Kötträtter
Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, mörka makaroner
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
124kcal per 100 g
7,4 gProtein
6,4 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 124 kcal520 kJ | 6 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 6,4 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,6 g | 13 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,62 g | — |
| Kolesterol | 48 mg | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,4 g | — |
| Fiber | 0,72 g | — |
| Salt | 0,86 g | 14 % |
| Vatten | 75,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 65 mg | 8 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 115 mg | 16 % |
| Järn | 0,86 mg | 6 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 9 µg | 16 % |
| Jod | 31 µg | 20 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 31 µg | 4 % |
| Betakaroten | 6 µg | — |
| Vitamin D | 0,7 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi124 kcal · median 139 kcal
Protein7,4 g · median 8,1 g
Fiber0,72 g · median 0,69 g
Socker2,5 g · median 1,4 g
Mättat fett2,6 g · median 2,8 g
Salt0,86 g · median 0,85 g
38 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,57 µg · 23 %
- Jod31 µg · 20 %
- Fosfor115 mg · 16 %
- Selen9 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, gris-nötfärs, mjölk125 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, glutenfri125 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
- Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt123 kcal
- Kåldolma, atria123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, skinkfrestelse, industriell, färdigmat126 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.