Kötträtter
Måltidsblandning, griskött och ris, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
119kcal per 100 g
7,8 gProtein
5,6 gFett
9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 119 kcal496 kJ | 6 % |
| Protein | 7,8 g | 16 % |
| Fett | 5,6 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,79 g | — |
| Kolesterol | 19 mg | — |
| Kolhydrater | 9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 8 g | — |
| Fiber | 0,32 g | — |
| Salt | 0,94 g | 16 % |
| Vatten | 75 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 137 mg | 7 % |
| Kalcium | 8,9 mg | 1 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 86 mg | 12 % |
| Järn | 0,45 mg | 3 % |
| Zink | 0,95 mg | 9 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 6,6 µg | 12 % |
| Jod | 1,4 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 27 µg | — |
| Vitamin D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,9 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,37 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 5,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamin C | 1,4 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi119 kcal · median 139 kcal
Protein7,8 g · median 8,1 g
Fiber0,32 g · median 0,69 g
Socker1 g · median 1,4 g
Mättat fett2 g · median 2,8 g
Salt0,94 g · median 0,85 g
47 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,37 mg · 33 %
- Protein7,8 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Potatislåda, skink-potatislåda, matlagningsgrädde119 kcal
- Köttgryta, ren, gris, rotsaker119 kcal
- Potatislåda, korv-potatismoslåda, länkkorv, lättmjölk119 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, pirkka, färdigmat120 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk118 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, laktosfri mjölkdryck120 kcal
- Kött-grönsaksgryta, griskött, potatis117 kcal
- Pasta med skinka117 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, kokkikartano snellman, färdigmat117 kcal
- Köttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde117 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner120 kcal
- Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong121 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.