Kötträtter
Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
120kcal per 100 g
7,5 gProtein
5,9 gFett
9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 120 kcal504 kJ | 6 % |
| Protein | 7,5 g | 15 % |
| Fett | 5,9 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,62 g | — |
| Kolesterol | 46 mg | — |
| Kolhydrater | 9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,6 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,4 g | — |
| Fiber | 0,73 g | — |
| Salt | 0,87 g | 14 % |
| Vatten | 75,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalcium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 116 mg | 17 % |
| Järn | 0,86 mg | 6 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 9,1 µg | 16 % |
| Jod | 31 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | 3 % |
| Betakaroten | 3,7 µg | — |
| Vitamin D | 0,71 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,57 µg | 23 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi120 kcal · median 139 kcal
Protein7,5 g · median 8,1 g
Fiber0,73 g · median 0,69 g
Socker2,6 g · median 1,4 g
Mättat fett2,2 g · median 2,8 g
Salt0,87 g · median 0,85 g
39 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,57 µg · 23 %
- Jod31 µg · 21 %
- Fosfor116 mg · 17 %
- Selen9,1 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong121 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, laktosfri mjölkdryck120 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, pirkka, färdigmat120 kcal
- Potatislåda, korv-potatismoslåda, länkkorv, lättmjölk119 kcal
- Köttgryta, ren, gris, rotsaker119 kcal
- Lasagne, nötfärs (7 %), måltidsblandning122 kcal
- Lök fylld med ris, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, skink-potatislåda, matlagningsgrädde119 kcal
- Måltidsblandning, griskött och ris, kokt119 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.