Kötträtter
Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
121kcal per 100 g
7,4 gProtein
8,5 gFett
3,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 121 kcal505 kJ | 6 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 8,5 g | 12 % |
| varav mättat fett | 3,5 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,47 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 3,3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,86 g | 14 % |
| Vatten | 90,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 205 mg | 10 % |
| Kalcium | 20 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 69 mg | 10 % |
| Järn | 0,86 mg | 6 % |
| Zink | 1,5 mg | 15 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 9,7 µg | 18 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,9 µg | 1 % |
| Betakaroten | 25 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,33 mg | 3 % |
| Vitamin K | 27 µg | 36 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 9,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,27 µg | 11 % |
| Vitamin C | 9,9 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi121 kcal · median 139 kcal
Protein7,4 g · median 8,1 g
Fiber1 g · median 0,69 g
Socker2 g · median 1,4 g
Mättat fett3,5 g · median 2,8 g
Salt0,86 g · median 0,85 g
37 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K27 µg · 36 %
- Selen9,7 µg · 18 %
- Zink1,5 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner120 kcal
- Lasagne, nötfärs (7 %), måltidsblandning122 kcal
- Lök fylld med ris, gris-nötfärs122 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, laktosfri mjölkdryck120 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, pirkka, färdigmat120 kcal
- Potatislåda, korv-potatismoslåda, länkkorv, lättmjölk119 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Köttgryta, ren, gris, rotsaker119 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.