Kötträtter
Lasagne, nötfärs (7 %), måltidsblandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
122kcal per 100 g
9,3 gProtein
3,8 gFett
11,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 122 kcal509 kJ | 6 % |
| Protein | 9,3 g | 19 % |
| Fett | 3,8 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,29 g | — |
| Kolesterol | 20 mg | — |
| Kolhydrater | 11,7 g | 5 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 9,0 g | — |
| Fiber | 0,94 g | — |
| Salt | 0,66 g | 11 % |
| Vatten | 72,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Kalcium | 51 mg | 6 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 111 mg | 16 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7,4 µg | 13 % |
| Jod | 7,4 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 µg | 2 % |
| Betakaroten | 99 µg | — |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,36 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 7,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,52 µg | 21 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi122 kcal · median 139 kcal
Protein9,3 g · median 8,1 g
Fiber0,94 g · median 0,69 g
Socker2,8 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,66 g · median 0,85 g
58 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,52 µg · 21 %
- Protein9,3 g · 19 %
- Zink1,8 mg · 18 %
- Fosfor111 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Lök fylld med ris, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong121 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner120 kcal
- Kåldolma, atria123 kcal
- Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt123 kcal
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.