Kötträtter
Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
123kcal per 100 g
9,3 gProtein
6,2 gFett
7,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 123 kcal516 kJ | 6 % |
| Protein | 9,3 g | 19 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,9 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 7,1 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,6 g | 1 % |
| Stärkelse | 6,5 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,84 g | 14 % |
| Vatten | 74,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 85 mg | 12 % |
| Järn | 0,83 mg | 6 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8 µg | 15 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 7,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 44 µg | — |
| Vitamin D | 0,17 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin K | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,39 mg | 35 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,26 µg | 10 % |
| Vitamin C | 2,7 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi123 kcal · median 139 kcal
Protein9,3 g · median 8,1 g
Fiber1 g · median 0,69 g
Socker0,6 g · median 1,4 g
Mättat fett2,2 g · median 2,8 g
Salt0,84 g · median 0,85 g
59 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,39 mg · 35 %
- Protein9,3 g · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Kåldolma, atria123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, mörka makaroner124 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, gris-nötfärs, mjölk125 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, glutenfri125 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.