Kötträtter
Kåldolma, atria
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
123kcal per 100 g
3,6 gProtein
4,2 gFett
16,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 123 kcal514 kJ | 6 % |
| Protein | 3,6 g | 7 % |
| Fett | 4,2 g | 6 % |
| varav mättat fett | 1,6 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,44 g | — |
| Kolesterol | 9,2 mg | — |
| Kolhydrater | 16,6 g | 6 % |
| varav sockerarter | 12,5 g | 14 % |
| Stärkelse | 4,1 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 72,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 216 mg | 11 % |
| Kalcium | 37 mg | 5 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 41 mg | 6 % |
| Järn | 0,62 mg | 4 % |
| Zink | 0,51 mg | 5 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 9,6 µg | 17 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 37 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin K | 38 µg | 51 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,85 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 15 mg | 19 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi123 kcal · median 139 kcal
Protein3,6 g · median 8,1 g
Fiber1,7 g · median 0,69 g
Socker12,5 g · median 1,4 g
Mättat fett1,6 g · median 2,8 g
Salt1 g · median 0,85 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K38 µg · 51 %
- Vitamin C15 mg · 19 %
- Selen9,6 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt123 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs122 kcal
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Lasagne, nötfärs (7 %), måltidsblandning122 kcal
- Lök fylld med ris, gris-nötfärs122 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk, mörka makaroner124 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.