Kötträtter
Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
122kcal per 100 g
5 gProtein
5 gFett
13,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 122 kcal512 kJ | 6 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 5 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,8 g | 9 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,58 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 13,7 g | 5 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 12,5 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,51 g | 8 % |
| Vatten | 69 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 123 mg | 6 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 56 mg | 8 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 1 mg | 10 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 6,7 µg | 12 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 94 µg | 12 % |
| Betakaroten | 966 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,35 mg | 3 % |
| Vitamin K | 8,4 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,18 µg | 7 % |
| Vitamin C | 8,7 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi122 kcal · median 139 kcal
Protein5 g · median 8,1 g
Fiber1,1 g · median 0,69 g
Socker1,2 g · median 1,4 g
Mättat fett1,8 g · median 2,8 g
Salt0,51 g · median 0,85 g
17 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Knackkorv-grönsaksform122 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, medelvärde av industriella produkter123 kcal
- Makaronilåda, gris-nötfärs, lättmjölk123 kcal
- Oxköttssauté, rödvin, brunsås123 kcal
- Potatislåda, griskött-potatislåda, lättmjölk122 kcal
- Kåldolma, atria123 kcal
- Lasagne, nötfärs (7 %), måltidsblandning122 kcal
- Lök fylld med ris, gris-nötfärs122 kcal
- Måltidsblandning, griskött och pasta, kokt123 kcal
- Makronilåda, köttmakaronilåda, industriell, färdigmat124 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, gris-nötfärs, lättmjölk124 kcal
- Köttgryta, lamm-kålgryta, köttbuljong121 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.