Kötträtter
Kebab med ris, grillbar
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
150kcal per 100 g
6,1 gProtein
8,4 gFett
12,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 150 kcal627 kJ | 7 % |
| Protein | 6,1 g | 12 % |
| Fett | 8,4 g | 12 % |
| varav mättat fett | 2,4 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2 g | — |
| Kolesterol | 26 mg | — |
| Kolhydrater | 12,1 g | 5 % |
| varav sockerarter | 0,8 g | 1 % |
| Stärkelse | 11 g | — |
| Fiber | 0,94 g | — |
| Salt | 0,69 g | 12 % |
| Vatten | 61,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 124 mg | 6 % |
| Kalcium | 9 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 61 mg | 9 % |
| Järn | 0,72 mg | 5 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,7 µg | 14 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 41 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 8 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi150 kcal · median 139 kcal
Protein6,1 g · median 8,1 g
Fiber0,94 g · median 0,69 g
Socker0,8 g · median 1,4 g
Mättat fett2,4 g · median 2,8 g
Salt0,69 g · median 0,85 g
25 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink1,7 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Lasagne, nötstek150 kcal
- Knackkorvsstroganoff149 kcal
- Köttrullad, låg fetthalt, bastupalvad skinka148 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, saarioinen/pirkka, färdigmat148 kcal
- Lasagne, grisfärs, måltidsblandning148 kcal
- Italiensk gryta med malet nötkött 17 %147 kcal
- Lasagne, nötfärs (17 %), måltidsblandning152 kcal
- Lasagne, nötstek, glutenfri152 kcal
- Lasagne, nötstek, mörka makaroner152 kcal
- Biff à la lindström, nötstek147 kcal
- Kåldolma, nötstek146 kcal
- Risotto, skinkrisotto jambalaya (skinka, räkor, oliv)153 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.