Grönsakssoppor
Grönsakspurésoppa, mjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
30kcal per 100 g
0,99 gProtein
0,51 gFett
4,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 30 kcal124 kJ | 1 % |
| Protein | 0,99 g | 2 % |
| Fett | 0,51 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,17 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,18 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,15 g | — |
| Kolesterol | 0,8 mg | — |
| Kolhydrater | 4,5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 2,7 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,44 g | 7 % |
| Vatten | 97,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 218 mg | 11 % |
| Kalcium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 9,9 mg | 3 % |
| Fosfor | 31 mg | 4 % |
| Järn | 0,26 mg | 2 % |
| Zink | 0,19 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 2,5 µg | 5 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 61 µg | 8 % |
| Betakaroten | 577 µg | — |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin K | 7,2 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 5,2 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi30 kcal · median 52 kcal
Protein0,99 g · median 1,4 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker1,8 g · median 2 g
Mättat fett0,17 g · median 1,1 g
Salt0,44 g · median 0,8 g
34 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Rotsakspurésoppa, vegetabilisk fettblandning30 kcal
- Grönsakssoppa på vatten25 kcal
- Grönsakssoppa, vatten, potatis, grönsaksblandning25 kcal
- Morotspurésoppa, vatten25 kcal
- Snålsoppa, sommarsoppa, färskpotatis36 kcal
- Snålsoppa, sommarsoppa36 kcal
- Rödbetssoppa, grönsakssoppa37 kcal
- Potatis- och purjolöksoppa, vatten37 kcal
- Ost-grönsakssoppa37 kcal
- Tomatsoppa37 kcal
- Rotsakspurésoppa, vatten21 kcal
- Batatsoppa på vatten38 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.