Grönsakssallader
Sallad, potatissallad, oliv-rypsolja, utan majonnäs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
98kcal per 100 g
1,3 gProtein
4,8 gFett
11,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 98 kcal409 kJ | 5 % |
| Protein | 1,3 g | 3 % |
| Fett | 4,8 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,49 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,1 g | — |
| Kolesterol | 0,44 mg | — |
| Kolhydrater | 11,2 g | 4 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 8,7 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,53 g | 9 % |
| Vatten | 80,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 251 mg | 13 % |
| Kalcium | 8,9 mg | 1 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 34 mg | 5 % |
| Järn | 0,53 mg | 4 % |
| Zink | 0,24 mg | 2 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 0,6 µg | 1 % |
| Jod | 5,3 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3,1 µg | 0 % |
| Betakaroten | 36 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamin K | 7 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,4 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 6,2 mg | 8 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 44 livsmedel i ”Grönsakssallader”
Energi98 kcal · median 41 kcal
Protein1,3 g · median 0,94 g
Fiber1,2 g · median 1,9 g
Socker2,5 g · median 5,2 g
Mättat fett0,49 g · median 0,03 g
Salt0,53 g · median 0,04 g
88 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssallader”
- Sallad, grynost-ärter-majs-paprikasallad89 kcal
- Sallad, solsallad, hk82 kcal
- Sallad, salladsbordets håvor, vanliga, medelvärde66 kcal
- Sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad, fransk dressing66 kcal
- Sallad, kålrots-apelsin-russinsallad, råriven63 kcal
- Sallad, morots-grynostsallad, råriven62 kcal
- Sallad, kålrots-russinsallad, råriven60 kcal
- Sallad, kinakål-gurka-tomatsallad, hemlagad fransk dressing58 kcal
- Sallad, bladsallat-gurka-tomatsallad, hemlagad fransk dressing58 kcal
- Sallad, kinakål-gurka-tomatsallad, fransk dressing57 kcal
- Sallad, isbergssallat, tomat, gurka, fransk dressing56 kcal
- Sallad, kål-ärter-majs-paprikasallad54 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.