Glass
Glass, elovena mellanmålsglass
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
290kcal per 100 g
6,2 gProtein
10,4 gFett
39,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 290 kcal1 214 kJ | 15 % |
| Protein | 6,2 g | 12 % |
| Fett | 10,4 g | 15 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Kolesterol | 4,2 mg | — |
| Kolhydrater | 39,9 g | 15 % |
| varav sockerarter | 18,5 g | 21 % |
| Stärkelse | 20,4 g | — |
| Fiber | 5,5 g | — |
| Salt | 0,66 g | 11 % |
| Vatten | 36,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 181 mg | 9 % |
| Kalcium | 61 mg | 8 % |
| Magnesium | 38 mg | 10 % |
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 0,95 mg | 10 % |
| Koppar | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 4,1 µg | 7 % |
| Jod | 10 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 16 µg | 2 % |
| Betakaroten | 11 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 7,1 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 11 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamin C | 0,73 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 42 livsmedel i ”Glass”
Energi290 kcal · median 200 kcal
Protein6,2 g · median 3,3 g
Fiber5,5 g · median 0,32 g
Socker18,5 g · median 21,8 g
Mättat fett3,9 g · median 5,2 g
Salt0,66 g · median 0,14 g
98 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor140 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Glass”
- Kaka, glasstårta, kinuskiglasyr297 kcal
- Glass, gräddglass med kola- och chokladglasyr298 kcal
- Glass, tofuparfaitpinne, chokladöverdrag280 kcal
- Glass, risglass, r-ice, vanilj-choklad, glutenfri, ingman277 kcal
- Glass, gräddglass med kex, puffet271 kcal
- Glass, gräddglasspinne med chokladöverdrag, medelvärde269 kcal
- Glass, tofu glasstrut, glutenfri264 kcal
- Glass, gräddglass med kex och choklad252 kcal
- Glass, gräddglasspinne, choklad, medelvärde336 kcal
- Glass, glasstrut, strut, vegetabilisk fett237 kcal
- Glass, gräddglass, smaksatt, kola, aino kermainen karamelli231 kcal
- Glass, glasspinne, vegetabilisk fett, chokladöverdrag225 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.