Frukt- och bärrätter med undantag pajer
Katrinplommon sufflé
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
124kcal per 100 g
4,8 gProtein
0,69 gFett
22,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 124 kcal518 kJ | 6 % |
| Protein | 4,8 g | 10 % |
| Fett | 0,69 g | 1 % |
| varav mättat fett | 0,09 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,19 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,13 g | — |
| Kolesterol | 0,17 mg | — |
| Kolhydrater | 22,1 g | 8 % |
| varav sockerarter | 22,1 g | 25 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 2,9 g | — |
| Salt | 0,12 g | 2 % |
| Vatten | 68,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 339 mg | 17 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 34 mg | 5 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 0,17 mg | 2 % |
| Koppar | 0,13 mg | 13 % |
| Selen | 4,6 µg | 8 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,7 µg | 1 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,66 mg | 5 % |
| Vitamin K | 21 µg | 27 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,66 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 2,3 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
Energi124 kcal · median 136 kcal
Protein4,8 g · median 2,1 g
Fiber2,9 g · median 1,9 g
Socker22,1 g · median 13,7 g
Mättat fett0,09 g · median 0,81 g
Salt0,12 g · median 0,04 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K21 µg · 27 %
- Kalium339 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
- Bärdessert av korn-, havre- och ärtmjöl, talkkuna125 kcal
- Apelsinris109 kcal
- Bärskum, bär, grädde, ägg146 kcal
- Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre155 kcal
- Bärgelé87 kcal
- Fruktgelé, gelésocker83 kcal
- Plommon-risdessert166 kcal
- Bärgele, bär, gelésocker75 kcal
- Ugnsbanan176 kcal
- Ugnsäpple69 kcal
- Frukt, friterad182 kcal
- Banan, friterad200 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.