Frukt- och bärrätter med undantag pajer
Apelsinris
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
109kcal per 100 g
1,1 gProtein
5,4 gFett
13 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 109 kcal456 kJ | 5 % |
| Protein | 1,1 g | 2 % |
| Fett | 5,4 g | 8 % |
| varav mättat fett | 3,6 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,17 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 13 g | 5 % |
| varav sockerarter | 7,5 g | 8 % |
| Stärkelse | 5,5 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,01 g | 0 % |
| Vatten | 75,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 109 mg | 5 % |
| Kalcium | 42 mg | 5 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 31 mg | 4 % |
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,21 mg | 2 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 1,4 µg | 3 % |
| Jod | 2,3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 50 µg | 6 % |
| Betakaroten | 41 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,7 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 17 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 29 mg | 36 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
Energi109 kcal · median 136 kcal
Protein1,1 g · median 2,1 g
Fiber1,3 g · median 1,9 g
Socker7,5 g · median 13,7 g
Mättat fett3,6 g · median 0,81 g
Salt0,01 g · median 0,04 g
23 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C29 mg · 36 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
- Katrinplommon sufflé124 kcal
- Bärdessert av korn-, havre- och ärtmjöl, talkkuna125 kcal
- Bärgelé87 kcal
- Fruktgelé, gelésocker83 kcal
- Bärgele, bär, gelésocker75 kcal
- Bärskum, bär, grädde, ägg146 kcal
- Ugnsäpple69 kcal
- Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre155 kcal
- Plommon-risdessert166 kcal
- Ugnsbanan176 kcal
- Frukt, friterad182 kcal
- Banan, friterad200 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.