Frukt- och bärrätter med undantag pajer
Banan, friterad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
200kcal per 100 g
3,5 gProtein
10,8 gFett
21,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 200 kcal838 kJ | 10 % |
| Protein | 3,5 g | 7 % |
| Fett | 10,8 g | 15 % |
| varav mättat fett | 0,99 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,4 g | — |
| Kolesterol | 35 mg | — |
| Kolhydrater | 21,3 g | 8 % |
| varav sockerarter | 10 g | 11 % |
| Stärkelse | 11,3 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,47 g | 8 % |
| Vatten | 62,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 271 mg | 14 % |
| Kalcium | 46 mg | 6 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 75 mg | 11 % |
| Järn | 0,91 mg | 7 % |
| Zink | 0,39 mg | 4 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 4,7 µg | 9 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 24 µg | 3 % |
| Betakaroten | 11 µg | — |
| Vitamin D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamin E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamin K | 13 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 0,56 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,34 mg | 24 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Vitamin C | 3,9 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 14 livsmedel i ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
Energi200 kcal · median 136 kcal
Protein3,5 g · median 2,1 g
Fiber1,5 g · median 1,9 g
Socker10 g · median 13,7 g
Mättat fett0,99 g · median 0,81 g
Salt0,47 g · median 0,04 g
92 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B60,34 mg · 24 %
- Vitamin E2,4 mg · 20 %
- Vitamin K13 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt- och bärrätter med undantag pajer”
- Frukt, friterad182 kcal
- Rabarberpaj med havreflingor222 kcal
- Ugnsbanan176 kcal
- Plommon-risdessert166 kcal
- Äppel- och havrepaj, ugnstekta äpplen med havre155 kcal
- Bärskum, bär, grädde, ägg146 kcal
- Bärdessert av korn-, havre- och ärtmjöl, talkkuna125 kcal
- Katrinplommon sufflé124 kcal
- Apelsinris109 kcal
- Bärgelé87 kcal
- Fruktgelé, gelésocker83 kcal
- Bärgele, bär, gelésocker75 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.