Frukostspannmålsprodukter
Kellogg's all-bran yoghurty, frukostflingor med ris, vete, yoghurt, vitaminerade
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
371kcal per 100 g
10,6 gProtein
4,3 gFett
65,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 371 kcal1 552 kJ | 19 % |
| Protein | 10,6 g | 21 % |
| Fett | 4,3 g | 6 % |
| varav mättat fett | 0,82 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Kolesterol | 0,62 mg | — |
| Kolhydrater | 65,3 g | 25 % |
| varav sockerarter | 26,3 g | 29 % |
| Stärkelse | 39 g | — |
| Fiber | 12,9 g | — |
| Salt | 0,84 g | 14 % |
| Vatten | 5,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 129 mg | 6 % |
| Kalcium | 47 mg | 6 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 95 mg | 14 % |
| Järn | 10 mg | 74 % |
| Zink | 0,87 mg | 9 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 7,9 µg | 14 % |
| Jod | 8,3 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,19 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0,79 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,59 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 1,2 mg | 109 % |
| Riboflavin (B2) | 1,3 mg | 93 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 296 µg | 148 % |
| Vitamin B12 | 0,82 µg | 33 % |
| Vitamin C | 0,18 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 84 livsmedel i ”Frukostspannmålsprodukter”
Energi371 kcal · median 382 kcal
Protein10,6 g · median 8,3 g
Fiber12,9 g · median 6,9 g
Socker26,3 g · median 21,2 g
Mättat fett0,82 g · median 0,78 g
Salt0,84 g · median 0,73 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat296 µg · 148 %
- Tiamin (B1)1,2 mg · 109 %
- Riboflavin (B2)1,3 mg · 93 %
- Järn10 mg · 74 %
- Vitamin B120,82 µg · 33 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukostspannmålsprodukter”
- Mysli av spannmål371 kcal
- Flingor, ris- och veteflingor med choklad och jordgubb, kellogg´s special k371 kcal
- Frukostflingor med vete, ris och torkade frukt, vitaminerad372 kcal
- Flingor, weetos choklad, frukostflingor med kakao372 kcal
- Flingor, cheerios, frukostflingor med majs, havre, korn, vete och ris, nestle369 kcal
- Flingor, kellogg's special k classic, frukostflingor med ris och vete368 kcal
- Flingor, nestle fitness frukostflingor368 kcal
- Flingor, majsflingor, corn flakes, glutenfria, urtekram, utan tillsatt socker375 kcal
- Flingor, kellogg's special k red berries, ris- och veteflingor med torkade bär367 kcal
- Flingor, weetabix minis choklad, frukostflingor med kakao367 kcal
- Mysli med frukt och nötter376 kcal
- Flingor, veteringflinga, honey monster choco puffs, raisio, vitaminerade376 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.