Blandbröd, fullkornsbröd
Blandbröd, bröd, vatten, vete- och rågmjöl, rågkross, leipäaitta, lidl
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
237kcal per 100 g
6,8 gProtein
3,1 gFett
42,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 237 kcal990 kJ | 12 % |
| Protein | 6,8 g | 14 % |
| Fett | 3,1 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,53 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 0,07 mg | — |
| Kolhydrater | 42,6 g | 16 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 41 g | — |
| Fiber | 4,5 g | — |
| Salt | 0,74 g | 12 % |
| Vatten | 43,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 161 mg | 8 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,95 mg | 10 % |
| Koppar | 0,18 mg | 18 % |
| Selen | 3,8 µg | 7 % |
| Jod | 6,3 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,24 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2,9 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,61 mg | 5 % |
| Vitamin K | 4,2 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 0,66 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 33 µg | 16 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 139 livsmedel i ”Blandbröd, fullkornsbröd”
Energi237 kcal · median 261 kcal
Protein6,8 g · median 8,6 g
Fiber4,5 g · median 4,5 g
Socker1,6 g · median 1,9 g
Mättat fett0,53 g · median 0,69 g
Salt0,74 g · median 1,1 g
16 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,18 mg · 18 %
- Folat33 µg · 16 %
- Fosfor107 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Blandbröd, fullkornsbröd”
- Blandbröd, frukostbröd, perheleipurit, jästbröd bakat på fullkornsvete237 kcal
- Blandbröd, naturligt glutenfritt238 kcal
- Blandbröd, havresemla med morot, naturligt glutenfritt238 kcal
- Blandbröd, grahambröd, lättmjölk, jästbröds-, grahammjöl239 kcal
- Blandbröd, kornbröd, vatten, ullan pakari234 kcal
- Blandbröd, semla, junttakakko, ullan pakari240 kcal
- Blandbröd, flerkornsbröd med havre, reissumies kaura, oululainen240 kcal
- Blandbröd, semla, vatten, olja, semlemjöl233 kcal
- Blandbröd, semla, vatten, smör, semlemjöl233 kcal
- Blandbröd, fröbröd, vatten, vetemjöl, vetekross, sesam-/linfrö241 kcal
- Blandbröd, ljust krossbröd, vetemjöl, vetekross, leipäaitta, lidl242 kcal
- Blandbröd, morotssemla, fettfri mjölk, jästbröds-, semlemjöl231 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.