Bakverk söta
Kvarg-bärpaj, mördegsbotten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
232kcal per 100 g
6,4 gProtein
10,8 gFett
26 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 232 kcal970 kJ | 12 % |
| Protein | 6,4 g | 13 % |
| Fett | 10,8 g | 15 % |
| varav mättat fett | 4,7 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 63 mg | — |
| Kolhydrater | 26 g | 10 % |
| varav sockerarter | 14,8 g | 16 % |
| Stärkelse | 11,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,32 g | 5 % |
| Vatten | 55,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 155 mg | 8 % |
| Kalcium | 112 mg | 14 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 144 mg | 21 % |
| Järn | 0,6 mg | 4 % |
| Zink | 0,59 mg | 6 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 75 µg | 9 % |
| Betakaroten | 32 µg | — |
| Vitamin D | 0,9 µg | 18 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 8,3 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin | 0,28 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Vitamin C | 6,8 mg | 8 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi232 kcal · median 288 kcal
Protein6,4 g · median 5,4 g
Fiber1,3 g · median 1,8 g
Socker14,8 g · median 18,6 g
Mättat fett4,7 g · median 3,7 g
Salt0,32 g · median 0,39 g
67 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor144 mg · 21 %
- Vitamin B120,48 µg · 19 %
- Vitamin D0,9 µg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Bärpaj, söt jästdegsbotten, vatten, mjölkfri, äggfri232 kcal
- Bärpaj, söt jästdegsbotten, utan ägg233 kcal
- Rulltårta, naturligt glutenfri233 kcal
- Bärpaj, smördegsbotten, syntetiskt sötad229 kcal
- Bärpaj, jästdegsbotten på helmjölk227 kcal
- Bärpaj, jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk237 kcal
- Bärpaj, jästdegsbotten, helmjölk, sötad med fruktos227 kcal
- Petit-chou, utan fyllning237 kcal
- Äppelpaj, mördegsbotten, glutenfri, vetestärkelse226 kcal
- Jordgubbstårta, frödinge, djupfryst226 kcal
- Bärpaj, jästdegsbotten, lättmjölk225 kcal
- Rulltårta, ljus225 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.