Noci e semi salati
Arachide, tostata, senza sale
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
637kcal per 100 g
26.8 gProteine
51.9 gGrassi
11.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 637 kcal2640 kJ | 32% |
| Proteine | 26.8 g | 54% |
| Grassi | 51.9 g | 74% |
| di cui saturi | 7.9 g | 40% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 26.2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 9.8 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 11.3 g | 4% |
| di cui zuccheri | 2.5 g | 3% |
| Amido | 8.7 g | — |
| Fibre | 8.7 g | — |
| Sale | 0 g | 0% |
| Acqua | 1.8 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 630 mg | 32% |
| Calcio | 58 mg | 7% |
| Magnesio | 180 mg | 48% |
| Fosforo | 360 mg | 51% |
| Ferro | 1.6 mg | 11% |
| Zinco | 2.8 mg | 28% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Beta-carotene | 0 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 4.9 mg | 41% |
| Tiamina (B1) | 0.15 mg | 14% |
| Riboflavina (B2) | 0.2 mg | 14% |
| Niacina | 14 mg | 90% |
| Vitamina B6 | 0.47 mg | 34% |
| Folati | 97 µg | 49% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 14 alimenti del gruppo «Snack salati»
Energia637 kcal · mediana 499 kcal
Proteine26.8 g · mediana 11.7 g
Fibre8.7 g · mediana 4.5 g
Zuccheri2.5 g · mediana 2.4 g
Grassi saturi7.9 g · mediana 4.3 g
Sale0 g · mediana 1.4 g
Il 100% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Niacina14 mg · 90%
- Proteine26.8 g · 54%
- Fosforo360 mg · 51%
- Folati97 µg · 49%
- Magnesio180 mg · 48%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Noci e semi salati»
- Mandorle, tostate senza grasso e salate637 kcal
- Arachide, tostata, salata631 kcal
- Mandorle, tostate e salate649 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.