Muesli e pappa
Semolino, preparato (con latte intero, senza aggiunta di zucchero)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
94kcal per 100 g
4.8 gProteine
3.1 gGrassi
11.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 94 kcal394 kJ | 5% |
| Proteine | 4.8 g | 10% |
| Grassi | 3.1 g | 4% |
| di cui saturi | 1.8 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.2 g | — |
| Colesterolo | 12 mg | — |
| Carboidrati | 11.5 g | 4% |
| di cui zuccheri | 4.9 g | 5% |
| Amido | 4.5 g | — |
| Fibre | 0.6 g | — |
| Sale | 0.2 g | 3% |
| Acqua | 80.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 180 mg | 9% |
| Calcio | 130 mg | 16% |
| Magnesio | 16 mg | 4% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 0.3 mg | 2% |
| Zinco | 0.6 mg | 6% |
| Selenio | 1.9 µg | 3% |
| Iodio | 11 µg | 7% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 36 µg | 5% |
| Beta-carotene | 15 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.12 mg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.03 mg | 3% |
| Riboflavina (B2) | 0.18 mg | 13% |
| Niacina | 0.17 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.03 mg | 2% |
| Folati | 6.7 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina C | 0.4 mg | 1% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 149 alimenti del gruppo «Cibi»
Energia94 kcal · mediana 161 kcal
Proteine4.8 g · mediana 6.9 g
Fibre0.6 g · mediana 1.3 g
Zuccheri4.9 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi1.8 g · mediana 2.6 g
Sale0.2 g · mediana 0.8 g
Il 20% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Calcio130 mg · 16%
- Fosforo110 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Muesli e pappa»
- Semolino, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero)88 kcal
- Birchermüesli, preparato (non zuccherato)86 kcal
- Riso al latte, preparato (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero)124 kcal
- Pappa d'avena, preparata (con latte parzialmente scremato, senza aggiunta di zucchero)136 kcal
- Riso al latte, preparato (con latte intero, senza aggiunta di zucchero)145 kcal
- Pappa d'avena, preparata (con latte intero, senza aggiunta di zucchero)150 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.