Fruits
Grenade, pulpe et pépins, crue
Pour 100 g de partie comestible · Table Ciqual 2020
81kcal pour 100 g
1,4 gProtéines
1,2 gLipides
14,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 81 kcal340 kJ | 4 % |
| Protéines | 1,4 g | 3 % |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,07 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,07 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,96 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 14,3 g | 6 % |
| dont sucres | 13,3 g | 15 % |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 2,3 g | — |
| Sel | 0 g | 0 % |
| Eau | 79,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 230 mg | 12 % |
| Calcium | 9,5 mg | 1 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Phosphore | 27 mg | 4 % |
| Fer | 0,17 mg | 1 % |
| Zinc | 0,22 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 11 % |
| Sélénium | 0 µg | 0 % |
| Iode | 0 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Bêta-carotène | 12 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) | 0,23 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 8,8 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 9 mg | 11 % |
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits »
- Compote ou assimilé, tout type de fruits, teneur en sucre (allégée en sucres ou non, sans sucres ajoutés...) inconnue (aliment moyen)80 kcal
- Ananas Victoria ou ananas Queen Victoria, pulpe crue, prélevé à La Réunion Ananas comosus (L.) merr var. Queen)72 kcal
- Banane, pulpe, crue91 kcal
- Figue, crue69 kcal
- Groseille, crue69 kcal
- Compote, tout type de fruits, allégée en sucres66 kcal
- Compote de pomme, allégée en sucres65 kcal
- Fruit de la passion ou maracudja, pulpe et pépins, cru101 kcal
- Fruit cru (aliment moyen)60 kcal
- Compote de pomme102 kcal
- Compote, tout type de fruits102 kcal
- Cerise, dénoyautée, crue56 kcal
Source : Anses. 2020. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr · Licence Ouverte (Etalab).
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.