Yogourt et lait acidulé
Yogourt maigre aux fruits, édulcoré
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
49kcal pour 100 g
4,5 gProtéines
0,1 gLipides
7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 49 kcal206 kJ | 2% |
| Protéines | 4,5 g | 9% |
| Lipides | 0,1 g | 0% |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 1% |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 7 g | 3% |
| dont sucres | 7 g | 8% |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 0,9 g | — |
| Sel | 0,1 g | 2% |
| Eau | 86,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 210 mg | 11% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnésium | 11 mg | 3% |
| Phosphore | 120 mg | 17% |
| Fer | 0,1 mg | 1% |
| Zinc | 0,4 mg | 4% |
| Iode | 6 µg | 4% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 21 µg | 3% |
| Bêta-carotène | 8 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,03 mg | 0% |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 4% |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 12% |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5% |
| Folates (B9) | 2 µg | 1% |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 16% |
| Vitamine C | 4 mg | 5% |
Dans son groupe
Position parmi 14 aliments du groupe « Yogourt et lait acidulé »
Énergie49 kcal · médiane 99 kcal
Protéines4,5 g · médiane 3,8 g
Fibres0,9 g · médiane 0 g
Sucres7 g · médiane 12,5 g
Acides gras saturés0,1 g · médiane 2 g
Sel0,1 g · médiane 0,1 g
92 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore120 mg · 17%
- Vitamine B120,4 µg · 16%
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Yogourt et lait acidulé »
- Yogourt maigre avec arômes, édulcoré47 kcal
- Yogourt, nature, maigre42 kcal
- Yogourt bifidus, nature66 kcal
- Yogourt, nature66 kcal
- Yogourt au café, bio95 kcal
- Yogourt à la vanille98 kcal
- Yogourt au café99 kcal
- Yogourt aux fraises101 kcal
- Yogourt sucré (moyenne)105 kcal
- Yogourt à la crème, nature114 kcal
- Yogourt aux noisettes119 kcal
- Yogourt au chocolat120 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.