Yogourt et lait acidulé
Yogourt aux fraises
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
101kcal pour 100 g
3,4 gProtéines
2,7 gLipides
15,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 101 kcal424 kJ | 5% |
| Protéines | 3,4 g | 7% |
| Lipides | 2,7 g | 4% |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 8% |
| Acides gras monoinsaturés | 0,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,1 g | — |
| Cholestérol | 8 mg | — |
| Glucides | 15,2 g | 6% |
| dont sucres | 14,3 g | 16% |
| Amidon | 0,1 g | — |
| Fibres | 0,9 g | — |
| Sel | 0,1 g | 2% |
| Eau | 76,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 150 mg | 8% |
| Calcium | 110 mg | 14% |
| Magnésium | 11 mg | 3% |
| Phosphore | 97 mg | 14% |
| Fer | 0,1 mg | 1% |
| Zinc | 0,4 mg | 4% |
| Iode | 5,5 µg | 4% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 29 µg | 4% |
| Bêta-carotène | 18 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,1 mg | 1% |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1% |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 11% |
| Niacine (B3) | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3% |
| Folates (B9) | 14 µg | 7% |
| Vitamine B12 | 0,27 µg | 11% |
| Vitamine C | 12 mg | 15% |
Dans son groupe
Position parmi 14 aliments du groupe « Yogourt et lait acidulé »
Énergie101 kcal · médiane 99 kcal
Protéines3,4 g · médiane 3,8 g
Fibres0,9 g · médiane 0 g
Sucres14,3 g · médiane 12,5 g
Acides gras saturés1,6 g · médiane 2 g
Sel0,1 g · médiane 0,1 g
8 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C12 mg · 15%
Autres aliments du groupe
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- Yogourt sucré (moyenne)105 kcal
- Yogourt au café, bio95 kcal
- Yogourt à la crème, nature114 kcal
- Yogourt aux noisettes119 kcal
- Yogourt au chocolat120 kcal
- Yogourt bifidus, nature66 kcal
- Yogourt, nature66 kcal
- Yogourt à la crème, aux fruits ou aromatisé, sucré138 kcal
- Yogourt maigre aux fruits, édulcoré49 kcal
- Yogourt maigre avec arômes, édulcoré47 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.