Yogourt et lait acidulé
Yogourt au café
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
99kcal pour 100 g
3,7 gProtéines
3,1 gLipides
14,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 99 kcal417 kJ | 5% |
| Protéines | 3,7 g | 7% |
| Lipides | 3,1 g | 4% |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 10% |
| Acides gras monoinsaturés | 0,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,1 g | — |
| Cholestérol | 9 mg | — |
| Glucides | 14,1 g | 5% |
| dont sucres | 13,2 g | 15% |
| Amidon | 0 g | — |
| Fibres | 0 g | — |
| Sel | 0,1 g | 2% |
| Eau | 77,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 170 mg | 9% |
| Calcium | 130 mg | 16% |
| Magnésium | 13 mg | 3% |
| Phosphore | 100 mg | 14% |
| Fer | 0,1 mg | 1% |
| Zinc | 0,4 mg | 4% |
| Iode | 6 µg | 4% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 28 µg | 4% |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,09 mg | 1% |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1% |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 16% |
| Niacine (B3) | 0,11 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9% |
| Folates (B9) | 10 µg | 5% |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Dans son groupe
Position parmi 14 aliments du groupe « Yogourt et lait acidulé »
Énergie99 kcal · médiane 99 kcal
Protéines3,7 g · médiane 3,8 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres13,2 g · médiane 12,5 g
Acides gras saturés1,9 g · médiane 2 g
Sel0,1 g · médiane 0,1 g
31 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Calcium130 mg · 16%
- Riboflavine (B2)0,22 mg · 16%
Autres aliments du groupe
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- Yogourt sucré (moyenne)105 kcal
- Yogourt à la crème, nature114 kcal
- Yogourt aux noisettes119 kcal
- Yogourt au chocolat120 kcal
- Yogourt bifidus, nature66 kcal
- Yogourt, nature66 kcal
- Yogourt à la crème, aux fruits ou aromatisé, sucré138 kcal
- Yogourt maigre aux fruits, édulcoré49 kcal
- Yogourt maigre avec arômes, édulcoré47 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.