Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner
Mélange pour muesli, flocons de céréales avec fruits et fruits à coque, non sucré
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
372kcal pour 100 g
11,3 gProtéines
8,3 gLipides
57,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 372 kcal1'560 kJ | 19% |
| Protéines | 11,3 g | 23% |
| Lipides | 8,3 g | 12% |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7% |
| Acides gras monoinsaturés | 2,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 57,4 g | 22% |
| dont sucres | 11,6 g | 13% |
| Amidon | 44,6 g | — |
| Fibres | 10,8 g | — |
| Sel | 0 g | 0% |
| Eau | 13 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 450 mg | 23% |
| Calcium | 55 mg | 7% |
| Magnésium | 110 mg | 29% |
| Phosphore | 320 mg | 46% |
| Fer | 3,1 mg | 22% |
| Zinc | 2,4 mg | 24% |
| Sélénium | 3 µg | 5% |
| Iode | 2,4 µg | 2% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6 µg | 1% |
| Bêta-carotène | 35 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 2,6 mg | 21% |
| Thiamine (B1) | 0,33 mg | 30% |
| Riboflavine (B2) | 0,09 mg | 6% |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 14% |
| Folates (B9) | 42 µg | 21% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 4,2 mg | 5% |
Dans son groupe
Position parmi 17 aliments du groupe « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
Énergie372 kcal · médiane 382 kcal
Protéines11,3 g · médiane 8,5 g
Fibres10,8 g · médiane 6,4 g
Sucres11,6 g · médiane 17,8 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 1 g
Sel0 g · médiane 0,5 g
88 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore320 mg · 46%
- Thiamine (B1)0,33 mg · 30%
- Magnésium110 mg · 29%
- Zinc2,4 mg · 24%
- Protéines11,3 g · 23%
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
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- Billes de maïs, croustillantes, au miel379 kcal
- Mélange pour muesli, flocons de céréales avec fruits et fruits à coque, sucré365 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, avec fruits rouges379 kcal
- Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat380 kcal
- Cornflakes, glacés au sucre382 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature382 kcal
- Riz soufflé, croustillant385 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat408 kcal
- Mélange pour muesli coquant, enrichi en vitamines et minéraux420 kcal
- Mélange pour muesli croquant, avec fruits, sucré426 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.