Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner
Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
380kcal pour 100 g
8,9 gProtéines
2,8 gLipides
76,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal1'610 kJ | 19% |
| Protéines | 8,9 g | 18% |
| Lipides | 2,8 g | 4% |
| dont acides gras saturés | 1 g | 5% |
| Acides gras monoinsaturés | 0,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,7 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 76,6 g | 29% |
| dont sucres | 20,7 g | 23% |
| Amidon | 55,9 g | — |
| Fibres | 6,5 g | — |
| Sel | 0,5 g | 8% |
| Eau | 5,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 520 mg | 26% |
| Calcium | 26 mg | 3% |
| Magnésium | 82 mg | 22% |
| Phosphore | 190 mg | 27% |
| Fer | 5,2 mg | 37% |
| Zinc | 1,7 mg | 17% |
| Sélénium | 2,6 µg | 5% |
| Iode | 2 µg | 1% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0% |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 0,75 mg | 6% |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1% |
| Niacine (B3) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4% |
| Folates (B9) | 21 µg | 10% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
Dans son groupe
Position parmi 17 aliments du groupe « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
Énergie380 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,9 g · médiane 8,5 g
Fibres6,5 g · médiane 6,4 g
Sucres20,7 g · médiane 17,8 g
Acides gras saturés1 g · médiane 1 g
Sel0,5 g · médiane 0,5 g
62 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer5,2 mg · 37%
- Phosphore190 mg · 27%
- Potassium520 mg · 26%
- Magnésium82 mg · 22%
- Protéines8,9 g · 18%
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
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- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature382 kcal
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- Cornflakes376 kcal
- Riz soufflé, croustillant385 kcal
- Mélange pour muesli, flocons de céréales avec fruits et fruits à coque, non sucré372 kcal
- Mélange pour muesli, flocons de céréales avec fruits et fruits à coque, sucré365 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat408 kcal
- Mélange pour muesli coquant, enrichi en vitamines et minéraux420 kcal
- Mélange pour muesli croquant, avec fruits, sucré426 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.