Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner
Mélange pour muesli coquant, enrichi en vitamines et minéraux
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
420kcal pour 100 g
10,3 gProtéines
11,9 gLipides
63,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 420 kcal1'770 kJ | 21% |
| Protéines | 10,3 g | 21% |
| Lipides | 11,9 g | 17% |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 14% |
| Acides gras monoinsaturés | 3,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 63,4 g | 24% |
| dont sucres | 17 g | 19% |
| Amidon | 40,4 g | — |
| Fibres | 9,1 g | — |
| Sel | 0,5 g | 8% |
| Eau | 8,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 300 mg | 15% |
| Calcium | 180 mg | 23% |
| Magnésium | 130 mg | 35% |
| Phosphore | 260 mg | 37% |
| Fer | 4,3 mg | 31% |
| Zinc | 1,9 mg | 19% |
| Iode | 1,5 µg | 1% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Bêta-carotène | 6 µg | — |
| Vitamine D | 2,5 µg | 50% |
| Vitamine E | 10 mg | 83% |
| Thiamine (B1) | 0,9 mg | 82% |
| Riboflavine (B2) | 1,2 mg | 86% |
| Niacine (B3) | 13 mg | 84% |
| Vitamine B6 | 1,2 mg | 86% |
| Folates (B9) | 306 µg | 153% |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 84% |
| Vitamine C | 67 mg | 83% |
Dans son groupe
Position parmi 17 aliments du groupe « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
Énergie420 kcal · médiane 382 kcal
Protéines10,3 g · médiane 8,5 g
Fibres9,1 g · médiane 6,4 g
Sucres17 g · médiane 17,8 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 1 g
Sel0,5 g · médiane 0,5 g
81 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)306 µg · 153%
- Riboflavine (B2)1,2 mg · 86%
- Vitamine B61,2 mg · 86%
- Vitamine B122,1 µg · 84%
- Niacine (B3)13 mg · 84%
Autres aliments du groupe
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- Mélange pour muesli croquant, avec chocolat443 kcal
- Coussinets de céréales, fourrés chocolat noisette446 kcal
- Riz soufflé, croustillant385 kcal
- Cornflakes, glacés au sucre382 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature382 kcal
- Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat380 kcal
- Billes de maïs, croustillantes, au miel379 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, avec fruits rouges379 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.