Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner
Mélange pour muesli croquant, sucré (moyenne)
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
432kcal pour 100 g
9,4 gProtéines
15,9 gLipides
58,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 432 kcal1'810 kJ | 22% |
| Protéines | 9,4 g | 19% |
| Lipides | 15,9 g | 23% |
| dont acides gras saturés | 3,8 g | 19% |
| Acides gras monoinsaturés | 4,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 5,8 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 58,8 g | 23% |
| dont sucres | 17,9 g | 20% |
| Amidon | 40,4 g | — |
| Fibres | 7,7 g | — |
| Sel | 0,4 g | 7% |
| Eau | 8,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 300 mg | 15% |
| Calcium | 36 mg | 5% |
| Magnésium | 82 mg | 22% |
| Phosphore | 260 mg | 37% |
| Fer | 2,3 mg | 16% |
| Zinc | 1,9 mg | 19% |
| Iode | 1,5 µg | 1% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0% |
| Bêta-carotène | 6 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0% |
| Vitamine E | 4,4 mg | 37% |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 15% |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4% |
| Niacine (B3) | 0,86 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 8% |
| Folates (B9) | 16 µg | 8% |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamine C | 1,2 mg | 2% |
Dans son groupe
Position parmi 17 aliments du groupe « Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner »
Énergie432 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,4 g · médiane 8,5 g
Fibres7,7 g · médiane 6,4 g
Sucres17,9 g · médiane 17,8 g
Acides gras saturés3,8 g · médiane 1 g
Sel0,4 g · médiane 0,5 g
75 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Mélanges de müesli et céréales pour petit-déjeuner : valeurs nutritionnelles →
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore260 mg · 37%
- Vitamine E4,4 mg · 37%
- Magnésium82 mg · 22%
- Zinc1,9 mg · 19%
- Protéines9,4 g · 19%
Autres aliments du groupe
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- Mélange pour muesli coquant, enrichi en vitamines et minéraux420 kcal
- Coussinets de céréales, fourrés chocolat noisette446 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, au chocolat408 kcal
- Riz soufflé, croustillant385 kcal
- Cornflakes, glacés au sucre382 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, nature382 kcal
- Céréales soufflées ou extrudées, au cacao ou chocolat380 kcal
- Billes de maïs, croustillantes, au miel379 kcal
- Pétales de céréales, à base de blé complet et de riz, avec fruits rouges379 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.