Crèmes et pouding
Flan de semoule, sucré
Pour 100 g de partie comestible · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
118kcal pour 100 g
4,4 gProtéines
2,9 gLipides
18,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Énergie | 118 kcal496 kJ | 6% |
| Protéines | 4,4 g | 9% |
| Lipides | 2,9 g | 4% |
| dont acides gras saturés | 1,6 g | 8% |
| Acides gras monoinsaturés | 0,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,2 g | — |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 18,2 g | 7% |
| dont sucres | 12,1 g | 13% |
| Amidon | 4,2 g | — |
| Fibres | 0,6 g | — |
| Sel | 0,2 g | 3% |
| Eau | 73,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Potassium | 170 mg | 9% |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Magnésium | 15 mg | 4% |
| Phosphore | 110 mg | 16% |
| Fer | 0,3 mg | 2% |
| Zinc | 0,5 mg | 5% |
| Sélénium | 1,8 µg | 3% |
| Iode | 10 µg | 7% |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Apport de référence |
|---|---|---|
| Vitamine A | 33 µg | 4% |
| Bêta-carotène | 14 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 2% |
| Vitamine E | 0,11 mg | 1% |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3% |
| Riboflavine (B2) | 0,17 mg | 12% |
| Niacine (B3) | 0,15 mg | 1% |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2% |
| Folates (B9) | 6,2 µg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,14 µg | 6% |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0% |
Dans son groupe
Position parmi 131 aliments du groupe « Sucreries »
Énergie118 kcal · médiane 363 kcal
Protéines4,4 g · médiane 5,7 g
Fibres0,6 g · médiane 2,2 g
Sucres12,1 g · médiane 27,8 g
Acides gras saturés1,6 g · médiane 4,5 g
Sel0,2 g · médiane 0,2 g
42 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Phosphore110 mg · 16%
- Calcium120 mg · 15%
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Crèmes et pouding »
- Flan au chocolat121 kcal
- Crème au chocolat122 kcal
- Flan au caramel125 kcal
- Crème à la vanille, faite maison, cuite109 kcal
- Flan à la vanille102 kcal
- Lemon Curd317 kcal
Source : Base de données suisse des valeurs nutritives V 7.1, Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV), naehrwertdaten.ch · utilisation libre avec mention de la source.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Apports de référence : règlement (UE) n° 1169/2011, annexe XIII.