Produits laitiers et d'oeufs
Yogourt, faible en gras, 0,5-1,9% M.G., saveurs de fruits, fait avec du lait enrichi en vitamine D
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
75kcal pour 100 g
3,9 gProtéines
1,2 gLipides
12,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 75 kcal314 kJ | — |
| Protéines | 3,9 g | — |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,74 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,31 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,05 g | — |
| Cholestérol | 7 mg | — |
| Glucides | 12,7 g | — |
| dont sucres | 12,1 g | 12 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 53 mg | 2 % |
| Eau | 81,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 177 mg | 5 % |
| Calcium | 119 mg | 9 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 98 mg | 8 % |
| Fer | 0,12 mg | 1 % |
| Zinc | 0,36 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Sélénium | 3,6 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0,76 µg | 4 % |
| Vitamine E | 0,03 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 16 % |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie75 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,9 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres12,1 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés0,74 g · médiane 3,8 g
Sel0,13 g · médiane 0,31 g
31 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Riboflavine (B2)0,2 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.