Légumes et produits végétaux
Maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
80kcal pour 100 g
2,8 gProtéines
0,43 gLipides
19,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 80 kcal335 kJ | — |
| Protéines | 2,8 g | — |
| Lipides | 0,43 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,07 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,13 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 19,6 g | — |
| dont sucres | 3,1 g | 3 % |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Eau | 76,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 147 mg | 4 % |
| Calcium | 4 mg | 0 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 57 mg | 5 % |
| Fer | 0,35 mg | 2 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,7 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 1 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,07 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 31 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 3,1 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 790 aliments du groupe « Légumes et produits végétaux »
Énergie80 kcal · médiane 37 kcal
Protéines2,8 g · médiane 2,1 g
Fibres1,9 g · médiane 2,2 g
Sucres3,1 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés0,07 g · médiane 0,05 g
Sel0,01 g · médiane 0,1 g
66 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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- Maïs sucré, conserve, emballage sous vide, grains entiers, sans sel ajouté79 kcal
- Maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté81 kcal
- Maïs sucré, jaune, congelé, en grains, bouilli, égoutté, sel ajouté79 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.