Fruits et jus de fruits
Orange, floride, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
46kcal pour 100 g
0,7 gProtéines
0,21 gLipides
11,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 46 kcal192 kJ | — |
| Protéines | 0,7 g | — |
| Lipides | 0,21 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,03 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,04 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,04 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 11,5 g | — |
| dont sucres | 9,1 g | 9 % |
| Fibres | 2,4 g | 9 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Eau | 87,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 169 mg | 5 % |
| Calcium | 43 mg | 3 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 12 mg | 1 % |
| Fer | 0,09 mg | 1 % |
| Zinc | 0,08 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Sélénium | 0,5 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 71 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 45 mg | 50 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie46 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,7 g · médiane 0,63 g
Fibres2,4 g · médiane 1,6 g
Sucres9,1 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,03 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
54 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C45 mg · 50 %
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- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du jus, solides et liquide46 kcal
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- Citron, zeste, cru47 kcal
- Clémentine, crue47 kcal
- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du sirop extra léger, solides et liquide45 kcal
- Nèfle du japon, cru47 kcal
- Orange, jus, conserve47 kcal
- Orange, jus, frais45 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.