Fruits et jus de fruits
Oheloberry, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
28kcal pour 100 g
0,38 gProtéines
0,22 gLipides
6,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 28 kcal117 kJ | — |
| Protéines | 0,38 g | — |
| Lipides | 0,22 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 6,8 g | — |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 92,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 38 mg | 1 % |
| Calcium | 7 mg | 1 % |
| Magnésium | 6 mg | 1 % |
| Phosphore | 10 mg | 1 % |
| Fer | 0,09 mg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 42 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 498 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 6 mg | 7 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie28 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,38 g · médiane 0,63 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
19 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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- Melon d'eau (pasteque), cru30 kcal
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- Jambose (pommes de rose), crue25 kcal
- Lime, jus, frais25 kcal
- Ananas, conserve, dans l'eau, solides et liquide32 kcal
- Azerole, crue32 kcal
- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans l'eau, solides et liquide32 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.