Fruits et jus de fruits
Jaquier, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
95kcal pour 100 g
1,7 gProtéines
0,64 gLipides
23,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 95 kcal397 kJ | — |
| Protéines | 1,7 g | — |
| Lipides | 0,64 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,16 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,09 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 23,3 g | — |
| dont sucres | 19,1 g | 19 % |
| Fibres | 1,5 g | 5 % |
| Sodium | 2 mg | 0 % |
| Eau | 73,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 448 mg | 13 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnésium | 29 mg | 7 % |
| Phosphore | 21 mg | 2 % |
| Fer | 0,23 mg | 1 % |
| Zinc | 0,13 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 61 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 0,92 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 19 % |
| Folates (B9) | 24 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 14 mg | 15 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie95 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,7 g · médiane 0,63 g
Fibres1,5 g · médiane 1,6 g
Sucres19,1 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,2 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
87 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B60,33 mg · 19 %
- Vitamine C14 mg · 15 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
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- Abricot, congélé, sucré98 kcal
- Fraise, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide92 kcal
- Jaquier, conserve, sirop92 kcal
- Mûre, conserve, sirop épais, solides et liquide92 kcal
- Cerise sure, rouge, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide91 kcal
- Framboise, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide91 kcal
- Anone reticulée, anone coeur de boeuf, crue101 kcal
- Banane, crue89 kcal
- Cerise sucrée (guigne), congélée, sucrée89 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.