Fruits et jus de fruits
Banane, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
89kcal pour 100 g
1,1 gProtéines
0,33 gLipides
22,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 89 kcal371 kJ | — |
| Protéines | 1,1 g | — |
| Lipides | 0,33 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,11 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,03 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,07 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 22,8 g | — |
| dont sucres | 12,2 g | 12 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 74,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 358 mg | 11 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 27 mg | 6 % |
| Phosphore | 22 mg | 2 % |
| Fer | 0,26 mg | 1 % |
| Zinc | 0,15 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 1 µg | 2 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 26 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0,5 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 22 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 8,7 mg | 10 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie89 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,1 g · médiane 0,63 g
Fibres1,7 g · médiane 1,6 g
Sucres12,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,11 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
73 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B60,37 mg · 22 %
Autres aliments du groupe
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- Cerise sure, rouge, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide91 kcal
- Ananas, en morceaux, congelés, sucrés86 kcal
- Abricot, séché, sulfuré, cuit, sans sucre ajouté85 kcal
- Bleuet, congélé, sucré85 kcal
- Abricot, conserve, dans du sirop épais, égoutté83 kcal
- Abricot, entier pelé, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide83 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide83 kcal
- Ananas, conserve, dans du sirop extra épais, solides et liquide83 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop épais83 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.