Fruits et jus de fruits
Grenadille (fruit de la passion), crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
97kcal pour 100 g
2,2 gProtéines
0,7 gLipides
23,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 97 kcal406 kJ | — |
| Protéines | 2,2 g | — |
| Lipides | 0,7 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,06 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,09 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,41 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 23,4 g | — |
| dont sucres | 11,2 g | 11 % |
| Fibres | 10,4 g | 37 % |
| Sodium | 28 mg | 1 % |
| Eau | 72,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 348 mg | 10 % |
| Calcium | 12 mg | 1 % |
| Magnésium | 29 mg | 7 % |
| Phosphore | 68 mg | 5 % |
| Fer | 1,6 mg | 9 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 64 µg | 7 % |
| Bêta-carotène | 743 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,02 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,7 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 30 mg | 33 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie97 kcal · médiane 61 kcal
Protéines2,2 g · médiane 0,63 g
Fibres10,4 g · médiane 1,6 g
Sucres11,2 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,06 g · médiane 0,02 g
Sel0,07 g · médiane 0,01 g
92 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres10,4 g · 37 %
- Vitamine C30 mg · 33 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Abricot, congélé, sucré98 kcal
- Abricot, entier, pelé, conserve, dans du sirop extra épais, solides et liquide96 kcal
- Fraise, congelée, sucrée, tranchée96 kcal
- Jaquier, cru95 kcal
- Anone reticulée, anone coeur de boeuf, crue101 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, dans du sirop extra épais, solides et liquide102 kcal
- Fraise, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide92 kcal
- Jaquier, conserve, sirop92 kcal
- Mûre, conserve, sirop épais, solides et liquide92 kcal
- Cerise sure, rouge, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide91 kcal
- Framboise, congelée, sucrée103 kcal
- Framboise, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide91 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.