Céréales à déjeuner
Céréale, chaude, crème de blé, rapide, préparée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
52kcal pour 100 g
1,8 gProtéines
0,18 gLipides
10,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 52 kcal217 kJ | — |
| Protéines | 1,8 g | — |
| Lipides | 0,18 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 10,5 g | — |
| dont sucres | 0,2 g | 0 % |
| Fibres | 0,49 g | 2 % |
| Sodium | 39 mg | 2 % |
| Eau | 87,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 18 mg | 1 % |
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Magnésium | 2,4 mg | 1 % |
| Phosphore | 24 mg | 2 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 0,15 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
| Sélénium | 2,7 µg | 5 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie52 kcal · médiane 382 kcal
Protéines1,8 g · médiane 8,8 g
Fibres0,49 g · médiane 7,6 g
Sucres0,2 g · médiane 18,2 g
Sel0,1 g · médiane 0,82 g
3 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.