Céréales à déjeuner
Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: blé entier, préparée avec de l'eau
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
51kcal pour 100 g
2 gProtéines
0,34 gLipides
11,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 51 kcal213 kJ | — |
| Protéines | 2 g | — |
| Lipides | 0,34 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 11,3 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 59 mg | 3 % |
| Eau | 86,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 18 mg | 1 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Magnésium | 2 mg | 0 % |
| Phosphore | 15 mg | 1 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,07 mg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie51 kcal · médiane 382 kcal
Protéines2 g · médiane 8,8 g
Fibres1,7 g · médiane 7,6 g
Sucres0 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel0,15 g · médiane 0,82 g
5 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Céréales à déjeuner »
- Céréale, chaude, crème de blé, rapide, préparée52 kcal
- Céréale, chaude, crème de riz, cuite52 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: original, préparée49 kcal
- Céréale, chaude, maïs (jaune), cuite59 kcal
- Céréale, chaude, avoine (gruau), son de blé, son d'avoine et graines de lin ajoutés, préparée, Rogers60 kcal
- Céréale, chaude, avoine (gruau), minute, préparée, Robin Hood41 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, Red River, préparée, Robin Hood64 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: cassonade et érable, préparée66 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, instantanée: pomme et cannelle, préparée66 kcal
- Céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers68 kcal
- Céréale, chaude, crème de blé, nature, préparée33 kcal
- Céréale, chaude, avoine (gruau), gros flocons, préparée, Rogers74 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.