Voileipäkeksit
Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
367kcal / 100 g
10,4 gProteiini
6,2 gRasva
64,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal1 536 kJ | 18 % |
| Proteiini | 10,4 g | 21 % |
| Rasva | 6,2 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 0,19 mg | — |
| Hiilihydraatti | 64,7 g | 25 % |
| josta sokereita | 3,2 g | 4 % |
| Tärkkelys | 61,5 g | — |
| Ravintokuitu | 3,5 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 14,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 164 mg | 8 % |
| Kalsium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfori | 122 mg | 17 % |
| Rauta | 0,98 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,9 mg | 9 % |
| Kupari | 0,17 mg | 17 % |
| Seleeni | 8,6 µg | 16 % |
| Jodi | 34 µg | 23 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,67 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,37 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0,95 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 1,2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 32 µg | 16 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,03 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Voileipäkeksit” 11 elintarvikkeen joukossa
Energia367 kcal · mediaani 367 kcal
Proteiini10,4 g · mediaani 9,2 g
Ravintokuitu3,5 g · mediaani 3,5 g
Sokerit3,2 g · mediaani 3,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,2 g · mediaani 2,2 g
Suola1 g · mediaani 1 g
60 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Jodi34 µg · 23 %
- Proteiini10,4 g · 21 %
- Fosfori122 mg · 17 %
- Kupari0,17 mg · 17 %
- Folaatti32 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileipäkeksit”
- Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen365 kcal
- Riisi-maissikakku365 kcal
- Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen371 kcal
- Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen363 kcal
- Riisikakku, riisikeksi361 kcal
- Suolatikku354 kcal
- Korppu, gluteeniton428 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton430 kcal
- Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow434 kcal
- Keksi, suolakeksi442 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.