Voileipäkeksit
Korppu, grahamkorppu, vesi, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
363kcal / 100 g
10,5 gProteiini
6,3 gRasva
62,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 363 kcal1 517 kJ | 18 % |
| Proteiini | 10,5 g | 21 % |
| Rasva | 6,3 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 62,9 g | 24 % |
| josta sokereita | 3,1 g | 3 % |
| Tärkkelys | 59,8 g | — |
| Ravintokuitu | 4,3 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 14,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfori | 150 mg | 21 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 1,2 mg | 12 % |
| Kupari | 0,21 mg | 21 % |
| Seleeni | 8,2 µg | 15 % |
| Jodi | 7,9 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,28 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,45 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 1,8 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 34 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Voileipäkeksit” 11 elintarvikkeen joukossa
Energia363 kcal · mediaani 367 kcal
Proteiini10,5 g · mediaani 9,2 g
Ravintokuitu4,3 g · mediaani 3,5 g
Sokerit3,1 g · mediaani 3,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,2 g · mediaani 2,2 g
Suola1 g · mediaani 1 g
80 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Fosfori150 mg · 21 %
- Kupari0,21 mg · 21 %
- Proteiini10,5 g · 21 %
- Folaatti34 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileipäkeksit”
- Riisikakku, riisikeksi361 kcal
- Korppu, grahamkorppu, maito, kotitekoinen365 kcal
- Riisi-maissikakku365 kcal
- Korppu, vehnäkorppu, maito, teollinen367 kcal
- Korppu, vehnäkorppu, vesi, teollinen371 kcal
- Suolatikku354 kcal
- Korppu, gluteeniton428 kcal
- Keksi, voileipäkeksi, luontaisesti gluteeniton430 kcal
- Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow434 kcal
- Keksi, suolakeksi442 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.