Viljapatukat
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
408kcal / 100 g
6,7 gProteiini
11,4 gRasva
67,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal1 707 kJ | 20 % |
| Proteiini | 6,7 g | 13 % |
| Rasva | 11,4 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,9 g | 25 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 67,9 g | 26 % |
| josta sokereita | 35,2 g | 39 % |
| Tärkkelys | 32,7 g | — |
| Ravintokuitu | 3,7 g | — |
| Suola | 0,58 g | 10 % |
| Vesi | 9,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 211 mg | 11 % |
| Kalsium | 66 mg | 8 % |
| Magnesium | 53 mg | 14 % |
| Fosfori | 179 mg | 26 % |
| Rauta | 1,9 mg | 14 % |
| Sinkki | 1,5 mg | 15 % |
| Kupari | 42 mg | 4 178 % |
| Seleeni | 6,8 µg | 12 % |
| Jodi | 15 µg | 10 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 14 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 6,6 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,91 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 4,8 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 1,3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Vilja ja leivontatuotteet” 1 187 elintarvikkeen joukossa
Energia408 kcal · mediaani 266 kcal
Proteiini6,7 g · mediaani 7,1 g
Ravintokuitu3,7 g · mediaani 2,2 g
Sokerit35,2 g · mediaani 3,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,9 g · mediaani 1,4 g
Suola0,58 g · mediaani 0,6 g
46 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari42 mg · 4 178 %
- Fosfori179 mg · 26 %
- Sinkki1,5 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Viljapatukat”
- Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka416 kcal
- Välipalapatukka, kuituinen422 kcal
- Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty391 kcal
- Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty433 kcal
- Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty434 kcal
- Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka379 kcal
- Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka377 kcal
- Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka372 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.