Viljapatukat
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
433kcal / 100 g
8,7 gProteiini
12,8 gRasva
69,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 433 kcal1 812 kJ | 22 % |
| Proteiini | 8,7 g | 17 % |
| Rasva | 12,8 g | 18 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g | 32 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,58 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 69,3 g | 27 % |
| josta sokereita | 44,2 g | 49 % |
| Tärkkelys | 22,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,57 g | 9 % |
| Vesi | 5,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 375 mg | 19 % |
| Kalsium | 239 mg | 30 % |
| Magnesium | 43 mg | 11 % |
| Fosfori | 203 mg | 29 % |
| Rauta | 2,6 mg | 18 % |
| Sinkki | 1,2 mg | 12 % |
| Kupari | 90 mg | 8 970 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 52 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 60 µg | — |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 27 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,59 mg | 42 % |
| Niasiini | 3,4 mg | 21 % |
| B6-vitamiini | 0,44 mg | 31 % |
| Folaatti | 42 µg | 21 % |
| B12-vitamiini | 0,44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0,9 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Vilja ja leivontatuotteet” 1 187 elintarvikkeen joukossa
Energia433 kcal · mediaani 266 kcal
Proteiini8,7 g · mediaani 7,1 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 2,2 g
Sokerit44,2 g · mediaani 3,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,4 g · mediaani 1,4 g
Suola0,57 g · mediaani 0,6 g
71 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari90 mg · 8 970 %
- Riboflaviini (B2)0,59 mg · 42 %
- B6-vitamiini0,44 mg · 31 %
- Kalsium239 mg · 30 %
- Fosfori203 mg · 29 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Viljapatukat”
- Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty434 kcal
- Välipalapatukka, kuituinen422 kcal
- Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka416 kcal
- Välipalapatukka, suklainen myslipatukka408 kcal
- Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty391 kcal
- Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka379 kcal
- Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka377 kcal
- Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka372 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.