Maustekastikkeet
Ketsuppi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
92kcal / 100 g
1,3 gProteiini
0,4 gRasva
19,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 92 kcal383 kJ | 5 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 0,4 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,03 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,06 g | — |
| Kolesteroli | 0,37 mg | — |
| Hiilihydraatti | 19,2 g | 7 % |
| josta sokereita | 19,2 g | 21 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 2,6 g | 43 % |
| Vesi | 76,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 400 mg | 20 % |
| Kalsium | 28 mg | 4 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 40 mg | 6 % |
| Rauta | 1 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,2 mg | 2 % |
| Kupari | 0,15 mg | 15 % |
| Seleeni | 0,6 µg | 1 % |
| Jodi | 45 µg | 30 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 426 µg | 53 % |
| Beetakaroteeni | 4 957 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,3 mg | 19 % |
| K-vitamiini | 6,2 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,24 mg | 22 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini | 0,6 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 8 mg | 10 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maustekastikkeet” 28 elintarvikkeen joukossa
Energia92 kcal · mediaani 121 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu1,2 g · mediaani 1,4 g
Sokerit19,2 g · mediaani 5,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,03 g · mediaani 0,05 g
Suola2,6 g · mediaani 1,3 g
48 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini426 µg · 53 %
- Jodi45 µg · 30 %
- Tiamiini (B1)0,24 mg · 22 %
- Kalium400 mg · 20 %
- E-vitamiini2,3 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maustekastikkeet”
- Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen89 kcal
- Maustekastike, ruskea, hp-kastike109 kcal
- Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix70 kcal
- Maustetahna, inkivääritahna118 kcal
- Maustekastike, bbq, barbecuemarinadi lihalle, kotitekoinen119 kcal
- Maustekastike, soijakastike60 kcal
- Maustekastike, etikkainen, säilöntäliemi123 kcal
- Tomaattisose, tomaattipyree58 kcal
- Hunaja-omena-viinietikka56 kcal
- Sinappi131 kcal
- Ananassalsa50 kcal
- Tomaattisalsa, teollinen37 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.