Maustekastikkeet
Ananassalsa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
50kcal / 100 g
0,66 gProteiini
0,36 gRasva
9,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal209 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,66 g | 1 % |
| Rasva | 0,36 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,01 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,02 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 0,12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 9,7 g | 4 % |
| josta sokereita | 9,5 g | 11 % |
| Tärkkelys | 0,19 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 0,17 g | 3 % |
| Vesi | 87,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 14 mg | 2 % |
| Rauta | 0,29 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,11 mg | 1 % |
| Kupari | 0,08 mg | 8 % |
| Seleeni | 0,57 µg | 1 % |
| Jodi | 5,5 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 35 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 419 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4,3 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,56 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,14 mg | 10 % |
| Folaatti | 13 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 48 mg | 60 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maustekastikkeet” 28 elintarvikkeen joukossa
Energia50 kcal · mediaani 121 kcal
Proteiini0,66 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu1,5 g · mediaani 1,4 g
Sokerit9,5 g · mediaani 5,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,01 g · mediaani 0,05 g
Suola0,17 g · mediaani 1,3 g
30 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini48 mg · 60 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maustekastikkeet”
- Hunaja-omena-viinietikka56 kcal
- Tomaattisose, tomaattipyree58 kcal
- Maustekastike, soijakastike60 kcal
- Tomaattisalsa, teollinen37 kcal
- Väkiviinaetikka33 kcal
- Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix70 kcal
- Tomaattisalsa25 kcal
- Viinietikka21 kcal
- Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen89 kcal
- Ketsuppi92 kcal
- Maustekastike, ruskea, hp-kastike109 kcal
- Maustetahna, inkivääritahna118 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.