Maustekastikkeet
Tomaattisose, tomaattipyree
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
58kcal / 100 g
4,5 gProteiini
0,45 gRasva
8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal244 kJ | 3 % |
| Proteiini | 4,5 g | 9 % |
| Rasva | 0,45 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,05 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,14 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 8 g | 3 % |
| josta sokereita | 7,8 g | 9 % |
| Tärkkelys | 0,2 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 0,51 g | 8 % |
| Vesi | 85,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 363 mg | 18 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 38 mg | 5 % |
| Rauta | 0,36 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,28 mg | 3 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 0,76 µg | 1 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 11 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,00 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 7,5 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 3,5 mg | 22 % |
| B6-vitamiini | 0,18 mg | 13 % |
| Folaatti | 8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 33 mg | 41 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maustekastikkeet” 28 elintarvikkeen joukossa
Energia58 kcal · mediaani 121 kcal
Proteiini4,5 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu1 g · mediaani 1,4 g
Sokerit7,8 g · mediaani 5,7 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,05 g · mediaani 0,05 g
Suola0,51 g · mediaani 1,3 g
74 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini33 mg · 41 %
- Niasiini3,5 mg · 22 %
- Kalium363 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maustekastikkeet”
- Hunaja-omena-viinietikka56 kcal
- Maustekastike, soijakastike60 kcal
- Ananassalsa50 kcal
- Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix70 kcal
- Tomaattisalsa, teollinen37 kcal
- Väkiviinaetikka33 kcal
- Kylmä kastike, avokadokastike, guacamole, teollinen89 kcal
- Tomaattisalsa25 kcal
- Ketsuppi92 kcal
- Viinietikka21 kcal
- Maustekastike, ruskea, hp-kastike109 kcal
- Maustetahna, inkivääritahna118 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.