Maitojälkiruoat
Piimävelli, piimä, vehnäjauho, rusina, leipäjuusto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
119kcal / 100 g
5 gProteiini
3,9 gRasva
14,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 119 kcal498 kJ | 6 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 3,9 g | 6 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,5 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,87 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,13 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 14,8 g | 6 % |
| josta sokereita | 11,9 g | 13 % |
| Tärkkelys | 2,9 g | — |
| Ravintokuitu | 0,56 g | — |
| Suola | 0,61 g | 10 % |
| Vesi | 72,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 218 mg | 27 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfori | 141 mg | 20 % |
| Rauta | 0,46 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,98 mg | 10 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 5,5 µg | 10 % |
| Jodi | 20 µg | 13 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 35 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 18 µg | — |
| D-vitamiini | 0,39 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0,91 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 6,5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,27 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 0,38 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Maitojälkiruoat” 62 elintarvikkeen joukossa
Energia119 kcal · mediaani 99 kcal
Proteiini5 g · mediaani 3,8 g
Ravintokuitu0,56 g · mediaani 0,39 g
Sokerit11,9 g · mediaani 11,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,5 g · mediaani 1,5 g
Suola0,61 g · mediaani 0,12 g
79 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kalsium218 mg · 27 %
- Fosfori141 mg · 20 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Maitojälkiruoat”
- Vanukas, maitosuklaa-vaniljavanukas, paula119 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, jacky119 kcal
- Vanukas, kaakaovanukas, jacky117 kcal
- Vanukas, suklaavanukas, teollinen116 kcal
- Vanukas, riisi-marjavanukas, risifrutti124 kcal
- Vanukas, suklaa-kermavanukas, susette124 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, teollinen, keskiarvo125 kcal
- Vanukas, maitosuklaavanukas, power cow/kidius111 kcal
- Vanukas, riisivanukas, vaniljariisi107 kcal
- Vanukas, maitovanukas, teollinen, tuotekeskiarvo105 kcal
- Vanukas, maitovanukas, jacky, rasvaa 2,7 %, muu maku103 kcal
- Vanukas, maitovanukas, muu maku, power cow/kidius103 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.