Leivonnainen makea
Täytekakun/kääretortun pohja, keinotekoisesti makeutettu
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
175kcal / 100 g
7,2 gProteiini
4,8 gRasva
25,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 175 kcal731 kJ | 9 % |
| Proteiini | 7,2 g | 14 % |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,2 g | 6 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,69 g | — |
| Kolesteroli | 183 mg | — |
| Hiilihydraatti | 25,1 g | 10 % |
| josta sokereita | 0,37 g | 0 % |
| Tärkkelys | 24,8 g | — |
| Ravintokuitu | 0,52 g | — |
| Suola | 0,6 g | 10 % |
| Vesi | 60,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 88 mg | 4 % |
| Kalsium | 205 mg | 26 % |
| Magnesium | 9,6 mg | 3 % |
| Fosfori | 256 mg | 37 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,84 mg | 8 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 17 µg | 32 % |
| Jodi | 28 µg | 19 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 120 µg | 15 % |
| Beetakaroteeni | 6,2 µg | — |
| D-vitamiini | 1,1 µg | 22 % |
| E-vitamiini | 0,97 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 0,46 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,19 mg | 14 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 34 µg | 17 % |
| B12-vitamiini | 1,1 µg | 43 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia175 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini7,2 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu0,52 g · mediaani 1,8 g
Sokerit0,37 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,2 g · mediaani 3,7 g
Suola0,6 g · mediaani 0,39 g
78 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,1 µg · 43 %
- Fosfori256 mg · 37 %
- Seleeni17 µg · 32 %
- Kalsium205 mg · 26 %
- D-vitamiini1,1 µg · 22 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, täysmaito175 kcal
- Marjapiirakka, rukiinen, marjasurvos, ruiskuori175 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito174 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, kevytmaito173 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito173 kcal
- Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito168 kcal
- Täytekakku, kermakakku, kasvirasvakerma184 kcal
- Omena-rahkapiirakka, muropohja188 kcal
- Rahkapiirakan täyte, rusinoita159 kcal
- Piirakan rahkatäyte157 kcal
- Täytekakku, hedelmä-kermakakku, liivatekuorrutus197 kcal
- Omenapiirakka, muropohja201 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.