Leivonnainen makea
Marjapiirakka, pullapohja, vesi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
222kcal / 100 g
5,2 gProteiini
3,9 gRasva
38,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal928 kJ | 11 % |
| Proteiini | 5,2 g | 10 % |
| Rasva | 3,9 g | 6 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,6 g | 8 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,61 g | — |
| Kolesteroli | 13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 38,9 g | 15 % |
| josta sokereita | 11,4 g | 13 % |
| Tärkkelys | 27,6 g | — |
| Ravintokuitu | 2,8 g | — |
| Suola | 0,17 g | 3 % |
| Vesi | 50,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfori | 71 mg | 10 % |
| Rauta | 0,8 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,52 mg | 5 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 4,7 µg | 9 % |
| Jodi | 8,9 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 36 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 23 µg | — |
| D-vitamiini | 0,2 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0,88 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 6,7 µg | 9 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,67 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 26 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 13 mg | 16 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Leivonnainen makea” 195 elintarvikkeen joukossa
Energia222 kcal · mediaani 288 kcal
Proteiini5,2 g · mediaani 5,4 g
Ravintokuitu2,8 g · mediaani 1,8 g
Sokerit11,4 g · mediaani 18,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot1,6 g · mediaani 3,7 g
Suola0,17 g · mediaani 0,39 g
46 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini13 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Leivonnainen makea”
- Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, täysmaito, keinotekoisesti makeutettu222 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu221 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, fruktoosilla makeutettu223 kcal
- Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte224 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito224 kcal
- Omenapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito224 kcal
- Omenapiirakka, pehmeä pohja, kevytmaito225 kcal
- Kääretorttu, vaalea225 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito225 kcal
- Marjapiirakka, pullapohja, kevytmaito, keinotekoisesti makeutettu218 kcal
- Täytekakku, mansikkakakku, frödinge, pakaste226 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.