Kasviskeitot
Vihanneskeitto, vesi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
25kcal / 100 g
0,86 gProteiini
0,06 gRasva
4,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 25 kcal105 kJ | 1 % |
| Proteiini | 0,86 g | 2 % |
| Rasva | 0,06 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 0,18 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4,7 g | 2 % |
| josta sokereita | 0,65 g | 1 % |
| Tärkkelys | 4,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,64 g | — |
| Suola | 0,65 g | 11 % |
| Vesi | 80,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalsium | 7,8 mg | 1 % |
| Magnesium | 8,7 mg | 2 % |
| Fosfori | 20 mg | 3 % |
| Rauta | 0,3 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,16 mg | 2 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 0,50 µg | 1 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 43 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 471 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,05 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,33 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 11 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5,6 mg | 7 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasviskeitot” 57 elintarvikkeen joukossa
Energia25 kcal · mediaani 52 kcal
Proteiini0,86 g · mediaani 1,4 g
Ravintokuitu0,64 g · mediaani 1,1 g
Sokerit0,65 g · mediaani 2 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 1,1 g
Suola0,65 g · mediaani 0,8 g
25 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kasviskeitto, vesi, peruna, sekavihannekset25 kcal
- Porkkanasosekeitto, vesi25 kcal
- Juuressosekeitto, vesi21 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kaali-perunakeitto, ei lihaa19 kcal
- Porkkanasosekeitto, maito19 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Purjo-perunasosekeitto, vesi37 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.