Jäätelö
Sorbetti, vadelmasorbetti, teollinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
129kcal / 100 g
0,8 gProteiini
0,36 gRasva
28,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 129 kcal541 kJ | 6 % |
| Proteiini | 0,8 g | 2 % |
| Rasva | 0,36 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,02 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,01 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,05 g | — |
| Kolesteroli | 0,08 mg | — |
| Hiilihydraatti | 28,7 g | 11 % |
| josta sokereita | 28,5 g | 32 % |
| Tärkkelys | 0,19 g | — |
| Ravintokuitu | 1,7 g | — |
| Suola | 0,01 g | 0 % |
| Vesi | 68,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 112 mg | 6 % |
| Kalsium | 24 mg | 3 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 17 mg | 2 % |
| Rauta | 0,52 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,19 mg | 2 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 0,15 µg | 0 % |
| Jodi | 1,3 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,51 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,41 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 4,7 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,23 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 10 mg | 13 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Jäätelö” 42 elintarvikkeen joukossa
Energia129 kcal · mediaani 200 kcal
Proteiini0,8 g · mediaani 3,3 g
Ravintokuitu1,7 g · mediaani 0,32 g
Sokerit28,5 g · mediaani 21,8 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,02 g · mediaani 5,2 g
Suola0,01 g · mediaani 0,14 g
10 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jäätelö”
- Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %141 kcal
- Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia144 kcal
- Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo111 kcal
- Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli150 kcal
- Jäätelö, maitojäätelö152 kcal
- Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6,5 %157 kcal
- Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia164 kcal
- Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa93 kcal
- Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %169 kcal
- Sorbetti, vadelmasorbetti, kotitekoinen85 kcal
- Mehujää keskiarvo82 kcal
- Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %183 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.